Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Présentation

  • : Le blog de la santé globale et du tourisme Formation-Santé
  • : Nous négligeons notre «  Capital santé », en nous adonnant à la malbouffe, à la sédentarité mais aussi en ne respectant pas nos heures de repos ou en dépassant nos limites. La santé n’est pas un capital inépuisable ! Ce blog a pour objectif de vous sensibiliser à conserver votre santé par des moyens simples et naturels.
  • Contact

Who's Hot

<script>AlentySiteId='detoursante_over-blog_com';</script>
<script src='http://generic.alenty.com/s/l/whoshot.js'></script>

Recherche

Texte Libre

Stats

Détour-Santé

21 janvier 2008 1 21 /01 /janvier /2008 03:32
L’arthrose, vous connaissez ? On l’appelle aussi arthrite rhumatoïde, arthropathie chronique dégénérative, ostéo-arthrite (OA) ou encore arthrite dégénérative. En fait, ce sont tout simplement les bons vieux rhumatismes de nos grand-mères.

Quand le médecin (et oui, les naturopathes aussi ont un médecin) que je consultais pour un mal de dos permanent depuis 3 mois à énoncé son diagnostic, en bon gaulois de souche, j’ai pensé que le ciel me tombait sur la tête.
« Mon cher monsieur, votre mal de dos est la conséquence d’une discarthrose (arthrose vertébrale) ». Il y a au moins deux ans que vous auriez dû venir me voir. Voilà, je vais vous prescrire des anti-inflammatoires pour 3 mois et… Je n’écoutais déjà plus, perdu dans les méandres de mes réflexions. Tout autour de moi s’écroulait, j’étais condamné aux souffrances et à l’impotence pour le reste de mes jours !
Je venais de rencontrer mon âme sœur, j’étais plein de projets, je vivais pleinement chaque instant, de nouveau heureux comme un enfant qui s’éveille. Après tant d’années de stress, de travaux forcés et de sommeils volés, j’allais enfin couler des jours heureux… et vlan ! Rideau, on ne joue plus, on sort la tête du sable et on regarde, là, ici, maintenant : C’est la fin du monde ! TU ES MALADE, gravement et c’est ta faute !
Mon auto apitoiement a duré ainsi 1 semaine. Pauvre petit moi, mon existence ne serait plus qu’un long chemin de croix avec la douleur comme compagne. Fini le jogging, finies les courses en montagne, finis les exercices violents… J’avais seulement 55 ans et ma vie volait en éclats.
J’avais bien entendu parler de l’arthrose durant ma formation, tout comme de la maladie de Crown, du cancer ou de la mort mais l’arthrose c’était la maladie des vieux, de ceux qui marchent avec une canne ou attendent la « Grande Faucheuse », moi je me sentais si jeune… Et si vieux tout d’un coup !
Sept longues journées, emmuré en moi-même, à faire semblant que tout va bien, à mentir pour ne pas effrayer, à ressasser des idées noires « Si j’avais su, j’aurais donc dû, j’ai peur, MAMAN, BOBO ! Qu’est-ce que je dois faire ? Mon Dieu, on ne s’est pas beaucoup parlé mais aujourd’hui, j’ai besoin de Toi…
Un grand coup de pied au cul se nécessitait et j’allais me le donner moi-même. Après tout : Charité bien ordonnée commence par soi-même, non ?
Mon gourou en alimentation m’avait enseigné que la maladie que devait le mieux connaître un thérapeute était la sienne… Soit, qu’il en soit ainsi ! Causes, effets, études, opinions, témoignages… Je voulais tout connaître, tout savoir sur ce qui se passait en moi et comment je pouvais inverser ce processus.
Cinq mois ont passé et aujourd’hui, je comprends beaucoup mieux l’arthrose et ses manifestations. J’ai remanié mon alimentation, coupé le lait, le café, les charcuteries, les fromages et bien sûr commencé un traitement de fond, sur base de drainages, d’exercices, de glucosamine et autres huiles essentielles. J’ai arrêté les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) au bout d’une semaine, privilégiant les H.E (huiles essentielles) ayant les mêmes propriétés, sans en avoir la toxicité. - [Je pense que les AINS,  en raison de leurs effets désastreux sur la paroi stomacale, ne doivent être utilisés qu’en urgence et sur un court laps de temps.] –
Médecines officielles, ancestrales, chinoise ou ayurvédique, toutes ces avenues peuvent mener au soulagement et même… à la guérison de l’arthrose. A mon humble avis, elle sont complémentaires, aucune ne détenant la vérité absolue.
Mon combat n’est pas encore gagné mais la douleur a reculé et c’est une première victoire. La route est encore longue mais je sais maintenant que l’arthrose n’est pas une damnation et que l’on peut en guérir.  
« L’arthrose est réversible, si on s’occupe de ses causes »
Docteurs John H. Bland & Sheldon M. Cooper, Département de rhumatologie de l’«University of Vermont, College of medicine » 
Si vous avez lu cet article jusqu’ici c’est que l’arthrose vous intéresse. Premiers résultats de ma quête sur le sujet, ici.
Partager cet article
Repost0
15 novembre 2007 4 15 /11 /novembre /2007 00:31
Peu de temps à consacrer à mon blog encore aujourd'hui mais je ne peux résister à partager le texte ci-dessous avec vous. Il est tiré de la bande son du film Think Different.
Nous rendons hommage aux fous, aux marginaux, aux rebelles, aux agitateurs,
à ceux qui ne se sentent pas à leur place, à ceux qui voient les choses différemment.
Ils n'aiment pas les règles et n'ont aucun respect pour le statu quo.
Vous pouvez les citer, les désapprouver, les glorifier ou les dénigrer.
Mais la seule chose que vous ne pouvez pas faire, c'est de les ignorer.
Parce qu'ils changent les choses, ils font avancer la race humaine.
Alors, tandis que certains les considèrent comme fous, nous voyons en eux du génie.
Parce que les gens qui sont assez fous pour croire qu'ils vont changer le monde, sont ceux qui le changent vraiment.
Partager cet article
Repost0
11 novembre 2007 7 11 /11 /novembre /2007 01:02
C’est samedi, la semaine a été longue. Je me contenterai donc de quelque chose de très court mais d’assez polémique :

 

On entend souvent que les médecines douces n’ont, sur l’organisme, qu’un effet placebo. Par ailleurs, certaines études scientifiques démontrent qu’un placebo peut donner autant de résultats (positifs ou négatifs) qu’un produit actif. Whow !

 

Pour mémoire, je rappellerais que pour le commun des mortels, on pense que l'effet placebo, ça se passe dans la tête. La Faculté elle, est plus nuancée et le décrit comme "Une  substance inerte, délivrée dans un contexte thérapeutique. C’est une substance généralement commercialisée dont, soit l'efficacité n'est pas démontrée scientifiquement, comme l’homéopathie ; soit dont l'usage ne correspond pas à l'indication officielle, telle la vitamine C, efficace dans le scorbut mais probablement pas dans la grippe"*.

Et pourtant, l’homéopathie est utilisée par nombre de médecins et la vitamine C en dose massive stimule le système immunitaire (en cas de grippe, continuez tout de même la vitamine C avec A) 

En conclusion, quelque soit la position qu’on défende, effet placebo ou pas, l’important n’est-il pas d’apporter le soulagement ?

 

A suivre...

Bon week-end


* Références

Site médical Esculape : http://www.esculape.com/cqfd/placebo_ei.html

L’ article  « La Pharmacologie du placebo » de la Faculté de Médecine de l’Université de Rennes http://www.med.univ-rennes1.fr/resped/cours/pharmaco/placebo.htm

Partager cet article
Repost0
3 novembre 2007 6 03 /11 /novembre /2007 02:19
Je me cherche, c’est évident !

J’ai essayé : Le toucher, les conseils santé, l’alimentation, la tolérance et même le vin…

… Et pas grand chose !!!   … J’ai bien vu passer des pseudos sympas, des clins d’œil en signature mais pas d’intérêt, … Pas de questionnements ??? …Pas de curiosité !!! J’ai bien eu quelques encouragements de la part de ceux qui me connaissent et de ceux qui m’aiment bien, …enfin je pense ;-)  mais je n’arrive pas à susciter d’intérêt... Mes textes sont-ils chiants ? Creux ? Dénués de tout intérêt ?  

Pourtant, j’ai des choses à dire, des messages à passer.
Je n’ai pas passé ma cinquantaine à user mes ischions (vous chercherez) en retournant sur les bancs de l’école pour finir dans une officine à attendre un hypothétique client. J’ai besoin d’action, de communiquer, besoin de transmettre un savoir, un questionnement de soi. J’ai besoin d’être utile, de sentir que je contribue au plus grand bien du plus grand nombre. Et ce, en harmonie avec moi-même, dans une pensée holistique vouée à Gaïa et à l’ « Esprit ». Whow, sauté le mec ? J’ai même du mal à croire que j’ai pu écrire cela.

Ça fait désordre dans un C.V « Esprit », « Gaïa » « spiritualité », surtout pour quelqu’un qui passe pour un « auditif/digital » (très rationnel). Mon Ami Cohen dirait que ce n’est pas très kasher tout ça. Si tu veux plaire, tu dois rester dans le « politically correct ». Tu ne dois pas aller à l’encontre des croyances religieuses de chacun. Comment faire cela alors ? Ne se disent-elles pas toutes, seule porteuse de la « vérité » ? J’en déduis qu’elles cherchent à nous en éloigner au contraire de cette « Vérité ». Mais ça, c’est un tout autre débat. 

C’est vrai que j’ai des choses à vous dire. D’un part, parce que j’ai à mon actif 55 années d’expériences, d’une vie bien remplie… J’ai cherché le sens de la vie, l’inconnu, l’impossible. J’ai connu la peur, la souffrance, le rejet, l’échec, la haine. J’ai compris que la haine est un manque d’Amour, que la réussite est une voie pavée d’échecs et que tout ce qui ne nous tue pas, nous rend plus fort. J’ai aussi découvert le sens des mots, la valeur de l’amitié, de l’ « Entraide », l’importance du « Partage ». J’ai voyagé, découvert des gens nouveaux, riches de leurs différences…

J’ai des choses à vous dire, d’autre part parce que je me suis découvert une vocation pour la transmission du « Savoir ». Qui l’eut cru ? Enfant, né au cœur des montagnes et élevé par une seule grand-mère, j’étais bien plus intéressé par l’orientation en forêt, la pêche à la truite et la cuisson du canard sur feu de bois, que par la physique ou les mathématiques. J’ai fini par sauver les meubles en montant à Paris à l’âge de huit ans, rejoindre ma mère et mon tout nouveau beau-père. Je voulais être photographe, la nouvelle hiérarchie familiale en a décidé autrement et je me suis retrouvé dans une école d’infirmières. Oups ! Mauvais développement (les photographes apprécieront). Bon, voilà que je m’éparpille !

Je sais que je peux vous aider, vous informer, vous apprendre. Vous apprendre à rester en santé, à prendre soin de vous. Vous informer de ce qui est bon et moins bon. Vous aider à comprendre et à changer ce qui ne marche pas. La santé est un bien inestimable que nous considérons pour acquis quand nous avons la chance de l’avoir. Grave erreur ! La santé est un équilibre fragile que nous devons entretenir à chaque instant et que pas un seul gros lot ne peut acheter. La santé ne dépend pas du médecins, pas plus que du naturopathe ni d’un quelconque exorciste mais de vous et de vous seul.

Voilà qui est ambitieux !  Aider ceux qui ont des besoins, les jeunes, les vieux. Démontrer mes perspectives. Asseoir ma crédibilité… Plus facile à écrire qu’à faire ! Faudrait-il encore trouver ce chaînon qui vous relierait à ma bulle.

Bon week-end

 

Partager cet article
Repost0
28 octobre 2007 7 28 /10 /octobre /2007 01:38
48 heures sont passées et toujours pas trace de grippe… Mes textes auraient-ils été postés dans un cyber-désert ? 
Mais où êtes-vous ? Engueulez-moi, traitez moi de charlatan, de menteur, de guignol ou encore d’imposteur, puisque je me flatte d’être naturopathe mais manifestez-vous ! Essayez donc de me démontrer que je n’ai pas la compétence de vous aider!
Je vous regarde tous les jours, dans le métro, au volant ou dans la rue. Je vous vois pressés, tristes, sans réel désir de communication. J’aimerais tellement vous dire que la vie serait si simple si vous arrêtiez de vous la compliquer. Que le bonheur n’a rien à voir avec votre niveau social ni celui de votre compte bancaire, que si le stress vous ronge, c’est que vous le voulez bien.
Mais vous ne me regardez pas. Vous ne regardez personne d’ailleurs, coincés dans votre bulle comme dans une armure trop étroite. Vous fuyez le regard des autres, vous ignorez le sans-abri qui vous tend la main et détournez la tête pour éviter qu’on s’adresse à vous. Vous avez peur ! Peur de demain, peur de perdre, peur de mourir, peur d’être pauvre. Peur d’aimer aussi mais ça c’est normal puisque la peur est l’antonyme de l’Amour.
Alors, Stop ! Arrêtez de lire 1 minute. Fermez les yeux, laissez tomber votre tête en avant, relâchez les épaules, relâchez chaque muscles de votre corps. Prenez 3 respirations bien profondes. Ramenez à votre l’esprit un moment particulièrement agréable, souriez, prenez une autre respiration et ouvrez les yeux. Comment vous sentez-vous ? Imaginez ce que donneraient trente minutes par jour !
Bon, ouvrez les yeux, je n’en ai pas fini avec vous. Je voudrais vous parler de votre santé. D’abord parce que c’est votre responsabilité. Celle de votre toubib, c’est de vous soigner quand vous êtes vraiment malade. Pour une petite grippe ou une bronchite, un bon charlatan fera l’affaire.
N’en déplaise à certains d’entre vous, la santé, ça commence par l’écoute de son corps, ainsi que le respect de soi et de ses limites. Si vous ajoutez à cela quelques règles simples d'hygiène de vie et une alimentation adaptée alors oui, santé et bien-être seront au rendez-vous. Vous n’irez voir votre médecin et votre naturopathe que pour leur souhaiter la bonne année.
Allez, je vous souhaite une bonne journée. Relaxez, respirez et RIEZ. C’est le meilleur remède contre beaucoup de petits bobos.
Partager cet article
Repost0